Кардиолог, терапевт Диана Чехоева перечислила главные ошибки при лечении гипертонии, мешающие взять заболевание под контроль. Их врач назвала в Telegram-канале КГ MD Group.
Узнайте больше в полной версии ➞Первой ошибкой Чехоева назвала отказ от регулярного измерения давления. По ее словам, его нужно держать под контролем даже при хорошем самочувствии. Также гипертоникам важно следить за питанием и вести активный образ жизни, чтобы не набирать лишний вес, продолжила кардиолог. «Соль — основной враг гипертоников. Для вкуса замените соль на различные приправы или соевый соус», — посоветовала врач. Еще одной не позволяющей стабилизировать давление ошибкой, по мнению кардиолога, является недостаток физической активности. Регулярность тренировок улучшает работу сердца и состояние сосудов, подчеркнула она.
Также Чехоева рекомендовала перестать бояться принимать назначенные врачом лекарства и отказаться от вредных привычек ради здоровья сосудов и сердца, а также пересмотреть свое отношение к стрессу, чтобы не провоцировать скачки давления. «Отказ от курения и алкоголя поможет снизить повышенное давление до 20 единиц», — отметила врач.
Ранее кардиолог Филипп Копылов рассказал, что в длинные праздники увеличивается вероятность сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, главной причиной развития так называемого синдрома праздничного сердца является чрезмерное употребление алкоголя.