Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» продукты, благодаря которым можно улучшить работу мозга. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Агапкина, для эффективной работы мозга нужны углеводы и холин, который, как уточнила Трофимова, является источником нейромедиатора ацетилхолина. «Это то вещество, которое необходимо для нормального функционирования нашего головного мозга», — пояснила она.
Трофимова подчеркнула, что холин содержится в желтках яиц и печени.
Ранее врач-иммунолог Андрей Продеус перечислил три неочевидных правила, которые помогут защититься от слабоумия. Он призвал россиян делать влажную уборку, отказаться от курения и выбирать места для прогулок с чистым воздухом.