Если человек просыпается среди ночи или очень рано утром, это может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, считает эксперт по сну Лиза Артис. В чем опасность внезапных ночных пробуждений, она рассказала Daily Mirror.
Узнайте больше в полной версии ➞Спикер назвала прерывистый сон частым признаком болезней щитовидной железы. Она пояснила, что этот орган вырабатывает гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин), которые помогают регулировать метаболизм, частоту сердечных сокращений, температуру тела, уровень энергии и косвенно влияют на сон.
Артис отметила, что повышенная выработка этих гормонов бывает при гипертиреозе. «Если вам трудно уснуть и оставаться в состоянии сна, очень часто виновником этого является гипертиреоз», — утверждает эксперт. Она уточнила, что избыток гормонов щитовидной железы ускоряет метаболизм и стимулирует нервную систему, что и приводит к беспокойству, учащенному сердцебиению и, как следствие, нарушению сна.
Ранее врач-невролог Владимир Мартынов предупредил, что долгий сон тоже опасен для здоровья. По его словам, сон более десяти часов повышает риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти.