Психолог Анна Джил Виттке заявила, что с помощью одного простого способа пары могут значительно снизить риск развода. Его она раскрыла в разговоре с изданием Cadena Ser.
Узнайте больше в полной версии ➞«Есть такие пары, которые считают, что разговаривать во время ссоры не стоит, потому что это приведет к еще большему конфликту», — отметила Виттке. Однако она считает, что партнерам, напротив, необходимо практиковать регулярное уважительное общение.
По ее словам, разговоры действительно не всегда бывают эффективны, однако это происходит из-за того, что в них партнеры сосредотачиваются на критике друг друга. Это приводит к тому, что каждый из них начинает обороняться, а ситуация в итоге только усугубляется.
Виттке заверила, что вести диалог необходимо с позиции эмпатии, уважения и саморефлексии. Именно такое общение является одним из основных столпов для построения здоровых и длительных отношений, заключила специалистка.
Ранее психолог Мария Игнатьева рассказала, как не нужно бороться со стрессом. По ее словам, покупки действительно эффективны, но они носят кратковременный эффект.