Бессонница и усталость могут объясняться менопаузой, заявила доцент, заведующая лабораторией здоровья женщины, матери и ребенка Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Братчикова. В беседе с «Газетой.Ru» она назвала и другие неочевидные симптомы климакса.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам специалистки, менопауза диагностируется при отсутствии менструаций в течение 12 месяцев и в среднем наступает в возрасте от 49 лет до 51 года. Однако первые изменения могут начаться раньше и сопровождаться нарушениями цикла, увеличением интервалов между кровотечениями и потерей регулярности.
Братчикова отметила, что к неочевидным симптомам этого состояния относятся ночная потливость, бессонница и чувство усталости в течение дня, а также раздражительность и резкие перепады настроения. Дальнейшие гормональные изменения могут спровоцировать приливы жара, озноб и снижение либидо.
Специалистка подчеркнула, что дефицит эстрогенов влияет на работу многих органов и систем, поэтому важно своевременно обращать внимание на изменения самочувствия. Она добавила, что поддержать хорошее состояние помогают физическая активность, прогулки, сбалансированное питание и при необходимости медикаментозная терапия, подобранная врачом.
Ранее гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева предупредила об опасных для женского здоровья привычках. По ее словам, сильное негативное воздействие оказывает курение, так как оно ускоряет истощение яичников.