Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале предрекла одной категории людей ожирение и рак. В выпуске передачи, доступном на сайте телеканала, она уточнила, что эти проблемы грозят тем, кто поздно ложится спать.
Узнайте больше в полной версии ➞Соведущие Малышевой, офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус рассказали, что ложиться спать нужно примерно в 21:30, так как в это время в организме начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Продеус также подчеркнул, именно ночью формируется иммунитет человека.
«Если вы в это время не спите, если у вас недостаток сна именно в это время, то, первое: вы лишитесь хорошего иммунитета, а значит, у вас резко вырастут риски рака и инфекций. Второе: у вас будет склонность к ожирению», — заверила Малышева.
Ранее Малышева назвала распространенную ошибку при лечении геморроя. По словам врача, многие люди неправильно вставляют ректальные свечи.