Врач-полярник Андрей Лебедев, работающий на дрейфующей станции в Арктике, назвал способ восполнить дефицит витаминов, который работает даже в условиях крайнего севера. Его слова приводит РИА Новости.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Лебедева, чаще всего у полярников возникает дефицит витаминов D, C и группы В. Однако восполнить его помогает правильное питание. «В рационе полярников всегда присутствуют грецкие орехи, печень трески, качественные жиры и мясо», — объяснил доктор.
Он добавил, что при необходимости людям также могут назначать прием определенных витаминов. Кроме того, Лебедев уточнил, что полярники могут посетить солярий.
Ранее врач-терапевт Татьяна Залетова рассказала, какие напитки идеально подходят для прогулок в мороз. В первую очередь она посоветовала брать на зимнюю прогулку напитки с добавлением имбиря, а также клюквенный или облепиховый морс.