Психиатр Энрике Рохас заявил, что стать счастливее можно, если следовать семи советам. Его рекомендации приводит издание El Economista.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Рохаса, прежде всего необходимо залечить раны прошлого и научиться прощать себя за предыдущие ошибки. Второй совет, который дал врач, — найти баланс между сердцем и разумом. Еще одним важным аспектом является позитивный настрой и способность в любой ситуации видеть светлую сторону.
Кроме того, продолжил специалист, для обретения счастья необходимо развить силу воли. «Сила воли — важный элемент нашей психологии, а сильная, твердая, непоколебимая, последовательная, непреклонная воля — настоящая жемчужина», — пояснил он. Не менее важным аспектом счастья медик назвал составление жизненного плана, охватывающего все аспекты, в том числе любовь, работу, культуру и дружбу.
В заключение он призвал обрести внутренний покой, а также продолжать мечтать о будущем вместо оглядки на прошлое.
Ранее уролог Марк Гадзиян перечислил неочевидные симптомы депрессии. Так, он призвал обратить внимание на скачки артериального давления.