Уролог Родриго Арбекс предупредил, что некоторые распространенные у мужчин повседневные привычки ухудшают качество спермы. Его слова передает издание Metropoles.
Как отметил Арбекс, негативно на качество спермы влияют курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков. По этой же причине он призвал мужчин отказаться от запрещенных веществ и анаболических стероидов.
Среди других вредных привычек специалист перечислил малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаток сна, работу с ноутбуком на коленях и посещение сауны. Вред последних двух врач объяснил тем, что нельзя допускать воздействия чрезмерного тепла на интимную зону.
В заключение доктор добавил, что плохое качество спермы зачастую выявляется у мужчин, испытывающих хронический стресс, а также у тех, кто контактирует на работе с растворителями, тяжелыми металлами и пестицидами.
Ранее андролог Алексей Моисеенко призвал мужчин мочиться в положении сидя. Он утверждает, что такая поза облегчает опорожнение мочевого пузыря.