Во время простуды стоит исключить из рациона жирные и острые блюда, а также холодные напитки и орехи. Об этом рассказала врач Регина Вуколова в беседе с РИА Новости.
Узнайте больше в полной версии ➞«Нежелательно есть орехи, потому что при простуде возникает воспаление слизистой оболочки горла, появляется сухость, а орехи могут усугубить ситуацию», — назвала Вакулова, отметив, что по той же причине стоит воздержаться от употребления горячих и острых блюд.
По ее словам, во время простуды рекомендуется употреблять теплую пищу, а также регулярно увлажнять горло теплой водой.
Ранее врач Мария Чахнашвили объяснила, как снизить риск заболеть гриппом весной. Одним из главных принципов профилактики простуды она назвала частое мытье рук.