Россиянам объяснили причины ухудшения самочувствия в апреле. Об этом пишет 360.ru.
Невролог, психотерапевт, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина рассказала, что «апрельская усталость» — это временное состояние организма, которое характеризуется быстрой утомляемостью и сонливостью днем. Однако не стоит рассматривать это как болезнь — подобное самочувствие может стать следствием стресса от смены сезона, перестройки гормональной системы на летний лад на фоне общей нехватки сил, а также недостатка витаминов в организме.
Также, добавила она, весной, как правило, периферические сосуды в теле человека расширяются, что может вызвать снижение артериального давления. А это всегда сопровождается сонливостью и утомляемостью.
В свою очередь, клинический психолог, психолог-педагог Антон Коровин раскрыл разницу между апрельской хандрой и депрессией. В первом случае человек может почувствовать себя отдохнувшим после выходных, хорошего сна или прогулки, также при «апрельской усталости» присутствует радость мелочам: вкусной еде, теплому солнцу на улице. Врач посоветовал бить тревогу, если отдых не помогает восстановиться, а мысли о своей никчемности или бессмысленности жизни начинают превалировать.
Ранее специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе назвали веские причины просыпаться с улыбкой. По словам специалистов, хорошее настроение с утра помогает снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить общую удовлетворенность жизнью. Кроме того, если человек начнет день с положительных эмоций, он сможет стать более продуктивным и эффективным, заверили врачи.