Женщины в менопаузе могут испытывать беспокойство за рулем и на пассажирском сиденье машины, рассказал врач общей практики Амир Хан. Об этом необычном проявлении этого состояния он рассказал изданию Mirror.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Хана, на такой симптом пожаловалась ему сестра. «Она сказала, что ей приходится держаться, чтобы не критиковать чужое вождение, и это совсем на нее не похоже. Когда-то она была в некотором роде гонщицей», — вспоминает он.
Этот симптом Хан назвал очень распространенным у женщин в перименопаузе и менопаузе, но часто замалчиваемым. Когда уровень эстрогена падает, объяснил он, вместе с ним понижаются уровни прогестерона и серотонина — вещества, отвечающего за ощущение счастья. «Снижается и уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), что лишает вас успокаивающей подушки для мозга. Внезапно то, что раньше не казалось угрозой, становится действительно угрожающим, и мозг переходит в режим "бей или беги"», — предупредил врач.
Хан добавил, что справиться с этим неприятным симптомом менопаузы помогут заместительная гормональная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, дыхательные упражнения и упражнения на заземление.
Ранее физиолог Мэри Джейн Де Соуза посоветовала женщинам в менопаузе одно угощение, укрепляющее здоровье костей. Де Соуза напомнила, что хрупкость тазобедренных суставов в период менопаузы повышается из-за потери костной массы, связанной с гормональными изменениями.