Врачи из Американского общества по изучению головной боли заявили, что людям с мигренью необходимо изменить рацион. Их рекомендации приводит издание La Nacion.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам медиков, приступ мигрени могут спровоцировать или усилить сосиски, ветчина, салями и другие мясные деликатесы. Среди других вредных для людей с этим заболеванием продуктов специалисты назвали выдержанные сыры, такие как пармезан, чеддер, бри, камамбер и гауда.
Что касается напитков, специалисты посоветовали как можно реже пить красное вино. Причем мигрень в этом случае может появиться не сразу после употребления алкогольного напитка, а на следующий день. В заключение доктора подчеркнули важность выявления таких продуктов-триггеров, поскольку, согласно статистике, до 30 процентов людей с этой патологией заявляют о влиянии рациона на ее течение.
Ранее диетолог Олег Медведев предложил диету для укрепления психического здоровья. С этой целью он призвал употреблять ягоды и чай.