Профессор Мишель Уильямс из Центра сердечно-сосудистых исследований в Великобритании рассказала, что сильные мышцы грудной клетки и спины могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Неочевидный способ защититься от болезней сердца она назвала HuffPost.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Уильямс, она работала над исследованием, которое показало, что у людей с более высокой плотностью мышечной ткани риск инфаркта был ниже. Она подчеркнула, что эта связь сохранялась даже с учетом возраста, пола и других факторов риска.
«Удивительно, что состояние скелетных мышц может быть связано с риском инфаркта», — отметила Уильямс. Она добавила, что для поддержания здоровья могут быть полезны езда на велосипеде, пилатес и упражнения на мышцы корпуса. Эксперт добавила, что выводы пока являются предварительными и для их подтверждения понадобится новое исследование.
Ранее врач-кардиолог Соломон У. Бьенсток рассказал, что ходьба помогает снизить уровень артериального давления. Чтобы получить результат, он посоветовал ходить по 20–40 минут со скоростью около пяти километров в час.