Избыточное потребление арбуза может быть опасно для людей с заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам РИА Новости рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова.
Узнайте больше в полной версии ➞Как отметила специалист, если у человека есть болезни почек и он склонен к отекам, то ягода дает серьезную нагрузку на выделительную систему, поскольку является диуретиком, обладая сильным мочегонным эффектом. Помимо этого, при мочекаменной болезни лакомство может приводить к движению камней.
Арбуз — источник натуральных легкоусвояемых простых сахаров. Он имеет высокий гликемический индекс, что может спровоцировать скачок сахара в крови, подчеркнула Ямилова.
В этой связи внимательным и осторожным стоит быть тем, кто болеет сахарным диабетом, однако есть допустимая порция потребления в 150-200 граммов. Диетолог рекомендовала есть арбуз таким пациентам только после консультации с врачом и под контролем глюкозы.
Ранее россиянам подсказали, что большое потребление мороженого ускоряет старение кожи. Она начинает выглядеть тусклой и отечной, если переборщить с холодным лакомством.