Диетолог Ана Маргарида Пинто заявила, что три популярных продукта, которые часто используют для так называемой чистки сосудов, на самом деле не помогают улучшать их состояние. Этот миф специалистка развеяла в разговоре с изданием Sapo.
Пинто призвала не верить в мифы о том, что свекла, горький шоколад и оливковое масло полностью обновляют артерии. Дело в том, что ни одно исследование не доказало, что какой-либо продукт вообще способен чистить сосуды, подчеркнула доктор.
При этом врач отметила, что хоть эти продукты и не растворяют уже образовавшиеся атеросклеротические бляшки, они могут быть частью здорового рациона и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Оливковое масло является одним из элементов средиземноморской диеты, рекомендуемой многими кардиологами.
«Научные данные неизменно показывают, что эффект зависит от общего характера питания, а не от отдельных продуктов», — заключила Пинто.
Ранее кардиолог Андрей Пронин рассказал, как защитить сосуды без лекарств. Для этого он призвал поддерживать баланс между работой и отдыхом.