При появлении трех симптомов необходимо обязательно обратиться в больницу для обследования, утверждает врач и эксперт по долголетию Себастьян Ла Роса. Его слова передает издание El Confidencial.
Узнайте больше в полной версии ➞Первым симптомом Ла Роса назвал усталость, которая возникает сразу же после еды. Особенно это касается приемов пищи, во время которых человек потребляет большое количество углеводов.
Во-вторых, доктор призвал обследоваться в случаях, когда у человека сильно увеличился объем талии. «Метод измерения заключается в том, чтобы обвести талию измерительной лентой на уровне пупка после выдоха, не напрягая мышцы живота. Затем результат делится на рост, при этом оба измерения проводятся в сантиметрах. Соотношение не должно быть больше 0,5», — пояснил специалист.
Третьим симптомом, требующим обращения в больницу, он назвал появление бородавок, утолщение и потемнение кожи в складках. Ла Роса подчеркнул, что все перечисленные признаки могут указывать на инсулинорезистентность.
Ранее эндокринолог Ирина Островская рассказала, как питаться мужчинам с дефицитом тестостерона. Для коррекции уровня этого гормона в крови она посоветовала включить в рацион полезные жиры.