Усилие или насилие. Как выгоревшему предпринимателю справиться с работой и не догореть до основания

Выгорание стало частым спутником предпринимателей. Почти каждый третий (28%) владелец малого или среднего бизнеса испытывает* эмоциональное выгорание и усталость во второй половине недели, как показал опрос «Яндекс Go для бизнеса». Причины — большой объем работы, нестабильный график, нехватка сна. Некоторые трудятся даже в выходные, порой с полным выходом в офис. Выгорание прогрессирует, а дел меньше не становится. Вместе с кризисным психологом разобрались, как в этой ситуации помочь себе, не ставя бизнес на паузу, и как долго можно работать в выгорании.