Ученые рекомендуют совмещать спорт с алкоголем

Датские ученые, исследующие сердечно-сосудистые заболевания, пришли к выводу, что людям, которые занимаются спортом, полезно в умеренных количествах употреблять алкоголь. Совмещение активного образа жизни с выпивкой снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 50 процентов, сообщает BBC News.

В исследовании, опубликованном в журнале European Heart Journal, приводятся результаты 20-летних наблюдений за 12 тысячами мужчин и женщин. За это время от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 1242 (из этих 12 тысяч) человека.

Ученые пришли к выводу, что в группу риска входят люди, которые не занимаются спортом. У тех, кто ведет активный образ жизни, риск болезней сердца снижается на 31-33 процента. Однако меньше всего шансов стать жертвами сердечно-сосудистых заболеваний имеют люди, которые занимаются спортом и выпивают от одной до 14 порций алкоголя в неделю. У этой группы людей риск заболеть снижается до 50 процентов.

В то же время ученые предупреждают, что чрезмерное употребление алкоголя значительно повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, и подчеркивают, что в выпивке необходимо соблюдать умеренность.