Психотерапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев назвал способы избежать лишних покупок в «черную пятницу». По его словам, от импульсивных приобретений может избавить взятая для анализа пауза или физические нагрузки, передает РИА Новости.
Узнайте больше в полной версии ➞Специалист отметил, что самая большая распродажа года может оказаться серьезным стрессом для людей с повышенным уровнем тревоги. Он добавил, что маркетинговые акции так или иначе влияют на всех.
«Ограниченное время на покупки, завлекающие ценники, искусственный дефицит товаров и навязчивая реклама снижают концентрацию внимания, повышают уровень тревоги и тем самым могут способствовать принятию импульсивных решений», — сказал Нурдаев.
Он посоветовал оставаться внимательным к себе и своему состоянию. Настораживающим фактором эксперт назвал постоянную проверку товаров и цен, возможная экономия не стоит таких переживаний.
Психотерапевт добавил, что за лишними покупками могут скрываться попытки снять напряжение и получить заряд позитива, или желание почувствовать свою значимость в принятии решения. Чтобы справиться с этим, можно переключиться на что-то иное, например, уборку или физическую активность. Кроме того, важно подумать и про более конструктивные способы для хорошего настроения, например, прогулки с друзьями, готовка вкусной еды или что-то полезное для себя.
Ранее директор управления маркетинга ESET в России и СНГ Кирилл Подгорный рассказал, что доля фишинговых электронных писем в период распродаж на «черной пятнице» резко вырастает со среднестатистических 3-5 процентов до 20-30 процентов.
Специалист посоветовал российским пользователям перед совершением онлайн-покупок проверить настройки роутера, скачать последние обновления для браузера, платежных инструментов Android Pay и Apple Pay и установить лимит трат по банковской карте.