Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, что белок коллаген помогает поддерживать упругость кожи. Многие производители кремов добавляют его в кремы, называя его способом избавиться от морщин, сообщает радио Sputnik.
Узнайте больше в полной версии ➞Врач подчеркнул, что коллаген в составах кремов или других средств не способствует разглаживанию морщин, поскольку чужеродный белок не способен проникнуть внутрь из-за размера. «Иными словами, "внешний" коллаген никогда не станет "внутренним"», — объяснил он. Восполнить количество этого белка в организме также возможно с помощью пищи.
«Есть простое правило для восполнения коллагена — употребляйте витамин C, который помогает белку синтезироваться. Вторая рекомендация – ешьте желатин в виде фруктового желе, их существует огромное количество. Холодец тоже отлично подойдет. Наконец, не забывайте про животные белки, это однозначно положительно скажется на тонусе кожи», — посоветовал специалист.
Бобровский резюмировал, что для здоровья кожи следует скорректировать питание, обогатив рацион специальными продуктами и витаминами для выработки «внутреннего» коллагена. Не стоит надеяться на «волшебные» свойства «внешнего» белка, подчеркнул он.
Ранее россиянам дали советы по уходу за лицом зимой. Кожу необходимо увлажнять кожу кремом и сыворотками, чтобы избежать преждевременного старения и появления морщин.