Озвучен способ сохранения памяти у пожилых людей

Frontiers in Psychology: чтение увлекательных книг улучшает память у пожилых людей

Фото: Thought Catalog / Unsplash

Специалисты из Института передовых наук и технологий Бекмана озвучили способ сохранения и улучшения памяти у пожилых людей — им оказалось регулярное чтение увлекательных книг. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.

С возрастом у людей ухудшается эпизодическая и рабочая память. При чтении первая позволяет помнить, что происходило в предыдущих главах книги, и осознавать текущие ситуации. Второй вид памяти помогает отслеживать события, случившиеся в прочтенных абзацах.

В новом исследовании ученые решили изучить причинно-следственную связь между чтением и памятью. Для этого они использовали выборку, включавшую книги различных жанров: от научной литературы до детектива и сложной художественной литературы. Книги выдали пожилым участникам в электронном виде на планшетах, на которых также было установлено приложение, отслеживающее прогресс в чтении и проводящее анкетирование участников. Испытуемые читали по 90 минут в день пять дней в неделю в течение восьми недель. Контрольная группа вместо этого решала языковые головоломки.

Перед началом экспериментов у добровольцев оценили когнитивные навыки, включая рабочую и эпизодическую память, а также другие устные способности. Через восемь недель авторы проверили эти навыки снова.

Ученые пришли к выводу, что у читающих добровольцев значительно улучшилась рабочая и эпизодическая память. То есть регулярное и увлекательное чтение укрепило память пожилых людей. Это открытие позволяет выработать новые методы лечения таких расстройств, как болезнь Альцгеймера.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше