Увлечение женщин опасными процедурами для красоты, разрушительными диетами и веществами нередко связано с синдромом хорошей девочки, считает психолог Сьюзан Альберс. В интервью сайту HealthEssentials она рассказала, как распознать этот синдром и избавиться от него.
Альберс подчеркнула, что синдром хорошей девочки — это не болезнь, а личные качества человека, которые наносят физический и психологический вред, если их довести до крайности. К таким качествам она отнесла перфекционизм, желание всегда угождать другим, жертвуя своими интересами. Еще одним проявлением синдрома Альберс назвала одержимость идеальной внешностью.
Девочки и женщины часто считают, что им нужно выглядеть определенным образом, чтобы нравиться другим людям. Вот почему расстройства пищевого поведения и синдром хорошей девочки часто идут рука об руку
Психолог добавила, что ожидание всеобщего одобрения может стать причиной совершения опасных и саморазрушительных поступков во имя красоты. По ее словам, женщины из-за синдрома хорошей девочки могут решиться на пластическую операцию, чтобы походить на кого-то другого, влезть в долги и кредиты ради стильного гардероба или злоупотреблять лекарствами, пытаясь изменить внешность.
Альберс считает, что синдром хорошей девочки появляется в детстве, и во взрослом возрасте продолжает «защищать» от возможных психологических травм. По ее словам, чтобы избавиться от синдрома, следует для начала научиться осознавать, формулировать и высказывать свои чувства. Далее она посоветовала выстроить границы и отстаивать их. Кроме того, Альберс рекомендовала не оценивать свои и чужие поступки как хорошие или плохие.
Ранее психолог Анастасия Никулушкина рассказала о так называемом синдроме «достигатора». По ее словам, люди с навязчивым желанием достигать новые цели портят жизнь себе и окружающим.