Некоторых людей предостерегли от занятий йогой

Врач Уланкина: некоторые позы йоги не рекомендованы людям с болезнями сердца

Фото: Kaylee Garrett / Unsplash

Некоторые позы йоги не рекомендованы людям с болезнями сердца, щитовидной железы и других органов, а также беременным женщинам, предупредила врач Ольга Уланкина. Она предостерегла некоторых россиян от занятий этой оздоровительной практикой в беседе с «Газетой.Ru».

Уланкина отметила, что позу «собака мордой вниз», считающуюся одной из базовых в хатха-йоге, не рекомендуется выполнять людям с повышенным артериальным давлением, некомпенсированной травмой шейного отдела позвоночника, отслоением сетчатки, глаукомой или микроинсультом в анамнезе.

Сарвангасана, продолжила Уланкина, не разрешена людям с заболеваниями щитовидной железы, повышенным внутричерепным давлением и патологиями сердечно-сосудистой системы.

Уланкина добавила, что йога критического выравнивания, выполняемая со стульями, скамьями, блоками и валиками, противопоказана людям с онкологическими заболеваниями или обострением хронических болезней, детям младше девяти лет, беременным женщинам, а также гипертоникам и сердечникам.

Противопоказаниями к гвоздестоянию, по словам Уланкиной, являются беременность, онкологические заболевания, высокое артериальное давление, психические заболевания, проблемы с сердцем и, разумеется, открытые раны на ступнях.

Ранее диетолог Габи Заромскит подсказала способ правильно заниматься спортом, чтобы худеть и оставаться здоровым. Заромскит подчеркнула, что главное правило эффективного похудения — это регулярные тренировки.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше