Чтобы усилить остроту ощущений во время оргазма, нужно перестать беспокоиться о его наступлении. Такой совет дала женщинам сексолог и коуч по интимным отношениям Джиджи Энгл в беседе с изданием Metro.
Энгл отметила, что женщины испытывают больше удовольствия от секса, если просто наслаждаются процессом и не думают о результате. «Когда вы сосредотачиваетесь на получении оргазма, вы игнорируете ощущения в моменте и концентрируетесь на цели, а не на путешествии», — объяснила коуч.
Кроме того, Энгл указала, что способы получить удовольствие индивидуальны, и то, что нравится одной женщине, может быть безразлично другой. Чтобы узнать, какой метод лучше подходит, коуч посоветовала больше экспериментировать в спальне и изучать свое тело. В случае если оргазмы отсутствуют из-за чувства стыда или страха осуждения, Энгл предложила обратиться к сексопатологу.
![«Для многих это все еще табу» Россияне говорят о сексе с кем угодно, кроме партнера. Почему они боятся своих желаний?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/01/21/19/20220121195458973/owl_rect_200_4c6370e6b97107597c12e5ced018500a.jpg)
![«Здоровому мужчине секс интересен до старости» От каких болезней страдают современные мужчины и как их избежать?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/08/14/20221108142121956/owl_rect_200_64d2f2f4e49fd49f0e2151b9f5636cd1.jpg)
![Люди по всему миру на целый месяц отказываются от секса и мастурбации. Чья это идея и как на нее смотрят специалисты?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/27/03/20221127034706591/owl_rect_200_c6c9039355dd94e947c667d201fb34e4.jpg)
Ранее психотерапевт Шаурья Галават раскрыла способы вернуть угасший интерес к сексу. По ее мнению, чтобы возродить страсть, необходимо решить ментальные проблемы, проработать травмы и устранить гормональный дисбаланс.