Доктор Мясников дал совет для борьбы с депрессией без таблеток

Мясников: польза упражнений в борьбе с депрессией аналогична лечению препаратами
Александр Мясников

Александр Мясников. Фото: Ольга Лавренкова / Коммерсантъ

Врач общей практики Александр Мясников дал совет для борьбы с депрессией без таблеток. Рекомендацию он опубликовал в своем Telegram-канале.

Мясников заявил, что даже легкая физическая активность может улучшить состояние пациентов с депрессией. По словам доктора, польза от упражнений в борьбе с этим психическим расстройством аналогична лечению препаратами.

«Ходьба или бег трусцой, танцы, йога, силовые тренировки и тай-чи значительно уменьшили депрессивные симптомы по сравнению с активным контролем, и величина эффектов была аналогична тем, которые были при стандартных методах лечения (когнитивно-поведенческой терапии или антидепрессантах)», — объяснил врач.

Ранее Мясников перечислил лекарства, прием которых может привести к депрессии. Одним из таких препаратов он назвал интерферон. Врач добавил, что некоторые антидепрессанты способны провоцировать депрессивное состояние и вызывать суицидальные мысли.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше