Всего одна бессонная ночь повышает риск инсульта и инфаркта и вредит иммунитету. Об этом россиян в программе «Жить здорово!» на Первом канале предупредил врач-иммунолог Андрей Продеус, выпуск доступен на Rutube.
Узнайте больше в полной версии ➞«Сутки без сна — это как выпить пять бутылок пива и чувствовать себя очень-очень, я бы сказал, неуверенно», — заявил Продеус. По словам медика, на следующий день после бессонной ночи риски инсульта и инфаркта увеличиваются на 20 процентов.
Кроме того, как уточнил врач, от одной бессонной ночи повышается артериальное давление и страдает иммунитет.
Ранее кардиолог Герман Гандельман раскрыл опасность длительного сна. В программе «Жить здорово!» он заявил, что привычка спать более десяти часов повышает риск смерти от инсульта.
Перед этим врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин назвал лайфхак для хорошего сна. Он посоветовал нанести прохладный компресс на лоб при проблемах с засыпанием.