Перед началом занятий йогой необходимо проконсультироваться со специалистом, предупредил хирург, травматолог-ортопед Алексей Афанасьев. Он порекомендовал некоторым россиянам отказаться от йоги в беседе с «Газетой.Ru».
Специалист объяснил, что от этих занятий лучше воздержаться при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. «Речь о ревматоидном и псориатическом артрите, остеоартрозе четвертой стадии, обострении подагры, анкилозирующим спондилоартрите, остеохондрозе с корешковым синдромом и миалгии ревматического и неревматического генеза», — перечислил Афанасьев.
Также не стоит заниматься йогой при воспалении связок, сухожилий, бурситах, в частности, при посттравматическом воспалении мягких тканей, после любых острых травм и при наличии болевого синдрома любого происхождения. Отказаться от йоги Афанасьев посоветовал и людям с хронической нестабильностью суставов.
Врач напомнил, что даже при отсутствии противопоказаний для занятий йогой важно выполнять разминку перед каждой тренировкой, а после — заминку. Он также призвал отказаться от упражнений, вызывающих боль.
Ранее травматолог и ортопед Вячеслав Кулишов указал на факторы, провоцирующие артроз. В частности, он отметил, что болезнь часто развивается у людей с лишним весом.