Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин дал совет россиянам, которые испытывают проблемы со сном. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он назвал продукт, который улучшает качество сна. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Узнайте больше в полной версии ➞Агапкин заявил, что наладить сон поможет творог. Как объяснил специалист, в этом продукте содержится триптофан — аминокислота, благодаря которой в организме вырабатывается гормон сна мелатонин.
Ранее Агапкин рассказал, что от слабоумия защищают ферментированные продукты. К ним врач, в частности, отнес квашеную капусту и яблочный уксус.
Перед этим Агапкин предупредил о распространенном заболевании, которое может привести к проблемам с внутренними органами. По его словам, некоторые формы герпеса ухудшают работу иммунной системы и приводят к поражению мозга и печени.