Врач и телеведущая Елена Малышева и анестезиолог Марк Гальперин назвали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале позу, которая помогает при боли в плече. Выпуск с рекомендацией специалистов доступен на сайте телеканала.
Узнайте больше в полной версии ➞Гальперин заявил, что тем, кто испытывает боль в плече, необходимо спать на здоровом боку. При этом под больную руку следует положить подушку, чтобы расслабить мышцы. «Помогает очень. У меня был синдром замороженного плеча. Это реально лечебная поза», — констатировала Малышева.
Ранее Малышева предупредила об опасности одной позы для сна. Телеведущая заявила, что сон на животе повышает риск инсульта.
До этого Малышева и иммунолог Андрей Продеус перечислили правила здорового сна. Они призвали россиян чистить зубы и надевать маски на глаза.