Онколог Владимир Ивашков заявил, что преждевременное старение начинается из-за разрушения коллагена в организме. Главные причины, по которым это происходит, он назвал в своем Telegram-канале.
В качестве первого провокатора ускоренного старения Ивашков выделил ультрафиолетовые лучи. В связи с этим, чтобы избежать появления преждевременных морщин, он посоветовал использовать солнцезащитный крем каждый раз перед выходом на улицу.
Кроме того, по словам врача, кожа теряет упругость из-за употребления сахара. Еще одной причиной преждевременного старения являются химикаты, содержащиеся в сигаретах. Чтобы это предотвратить, Ивашков порекомендовал включать в рацион как можно больше белка, отказаться от курения и принимать различные биодобавки, но только после консультации с врачом и без ожидания чуда от них.
Ранее диетолог Марта Марсе посоветовала женщинам после 40 лет включить в рацион ягоды. По ее словам, черника, малина и ежевика богаты антиоксидантами.