Кардиолог Герман Гандельман назвал в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале одно действие, которое поможет снизить артериальное давление. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам кардиолога, у людей, которые совершают добрые поступки, давление ниже, чем у тех, кто этого не делает. «В тот момент, когда мы помогаем людям, делаем добро людям, выделяются гормоны радости, снижается уровень стресса. И артериальное давление снижается», — заявил медик.
Гандельман также призвал россиян делать добро каждый день, чтобы давление оставалось в норме.
Ранее врач назвал продукт, снижающий давление. Таковым Гандельман счел мясо поросенка. Специалист отметил, что в нем содержится много витамина B3.
До этого Гандельман и врач и телеведущая Елена Малышева рассказали о снижающем давление завтраке. Они уточнили, что речь идет о йогурте с кукурузными отрубями.