Большинство россиян считают регулярный сон, питание и движение без экстремальных нагрузок самым понятным способом поддержания долголетия. Об этом свидетельствуют результаты опроса медиахолдинга Rambler&Co. Исследование было посвящено отношению россиян к теме долголетия, профилактики и биохакинга.
Как показал опрос, 43 процента респондентов признались, что живут как обычно и не строят особых планов на долгую жизнь. Еще 26 процентов заявили, что концепция им близка, но реализовать ее последовательно пока не получается. Слишком молодыми для размышлений о долголетии себя считают 19 процентов участников опроса, а 12 процентов сообщили, что уже вплотную занимаются этим вопросом.
Самым доступным и понятным путем к долголетию 49 процентов россиян назвали базовые привычки — регулярный сон, питание и физическую активность без чрезмерных нагрузок. Еще 10 процентов выбрали профилактическую медицину, включая чекапы, анализы и консультации специалистов.
Практики биохакинга, пищевые добавки и экспериментальные препараты интересуют только 3 процента респондентов, а на гаджеты и технологии рассчитывает 1 процент опрошенных. Сразу все перечисленные варианты отметили 15 процентов участников исследования. Еще 22 процента признались, что пока не воспринимают ни один из этих инструментов как реальный для себя.
Почти 39 процентов респондентов уверены, что долголетие в большей степени зависит от привычек, чем от уровня дохода, поэтому доступно практически всем. Еще 23 процента считают, что подобный подход скорее ориентирован на обеспеченную аудиторию, а 17 процентов уверены, что такие практики уже стали привилегией элит. Для 21 процента тема долголетия пока выглядит слишком далекой и фантастической.
Участники исследования также оценили роль медиа в освещении темы. Почти половина опрошенных — 47 процентов — заявили, что редко встречают материалы о долголетии, но хотели бы видеть их чаще. Еще 21 процент предпочли бы узнавать об этом из других источников. При этом 16 процентов считают, что СМИ уже помогают разбираться в теме, объясняя исследования простым языком и рассказывая реальные истории. Каждый десятый респондент отметил важность медиа в отсеве псевдонаучных практик, а 6 процентов назвали значимой именно новостную функцию СМИ.
Доверие к публикациям о «новых технологиях долголетия» в соцсетях остается низким. Большинство опрошенных — 60 процентов — сообщили, что практически не доверяют таким материалам и воспринимают их как часть индустрии продаж и маркетинга. Еще 21 процент относятся к подобным публикациям осторожно и предпочитают дополнительно изучать информацию в проверенных источниках или консультироваться с врачами. Только 11 процентов доверяют материалам при наличии ссылок на исследования и комментариев экспертов, а 8 процентов ориентируются исключительно на крупные издания и проверенных авторов.
Опрос проходил на ресурсах Rambler&Co с 7 по 14 мая 2026 года. В исследовании приняли участие более 2000 интернет-пользователей.