Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Сергей Гуреев в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал самую полезную тушенку. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Узнайте больше в полной версии ➞Гуреев заявил, что больше всего полезных веществ содержится в тушеной говядине. По его словам, это блюдо является источником белка, железа и витамина B3, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, в тушеной говядине есть витамин B12. Ведущий программы, врач-реабилитолог Сергей Агапкин, уточнил, что этот витамин защищает от развития деменции в пожилом возрасте.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша развеяла популярный миф о сахарном диабете. Она рассказала, что людям с этим диагнозом можно есть фрукты и ягоды.
Перед этим диетолог Олег Кривченков раскрыл способ замедлить старение. Он, в частности, посоветовал есть запеченную морковь.