Сладкая газировка, алкоголь и фастфуд являются крайне вредными для здоровья при их регулярном употреблении. Об этом РИА Новости сообщила дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская.
«В первую очередь я бы выделила сладкие газированные напитки, алкоголь, продукты с большим количеством добавленного сахара, ультрапереработанные снеки и фастфуд, при их регулярном употреблении, конечно», — указала специалист.
Как утверждает Ровенская, данные продукты опасны тем, что зачастую содержат много калорий, сахара, соли и жиров при относительно низкой питательной ценности.
Ранее американские диетологи раскрыли последствия ежедневного употребления зеленого чая. По словам диетолога Джеки Бридсон, у большинства людей ежедневное употребление зеленого чая может обеспечить легкий, устойчивый прилив энергии и улучшить концентрацию внимания.