Раскрыта опасность ночных перекусов
Фото: Depositphotos
Прием еды в ночное время может привести к преждевременному старению, поскольку организм тратит силы на переваривание пищи, а не на восстановление и обновление клеток, сообщается на сайте Минздрава Московской области.
По словам главного врача Домодедовской стоматологической поликлиники Михаила Каюгина, плотный ужин перед сном ведет к болезням ротовой полости, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, может привести к формированию тромбов и атеросклеротических бляшек, а от избытка глюкозы истончаются стенки сосудов.
Медик отметил, что ночные перекусы влияют на качество сна — сам он становится беспокойнее, а заснуть оказывается сложнее.
В сентябре россиян предупредили об опасности чрезмерного употребления сахара, которое ведет к образованию лишнего веса и повышает риск развития диабета.