Парам с сексуальными трудностями посоветовали способ вернуть страсть в отношения
Фото: LightField Studios / Shutterstock / Fotodom
Причина исчезновения сексуального влечения в долгосрочных отношениях кроется в биологических процессах организма. Психолог Линдси Джерниган в статье для Psyhology Today раскрыла способ вернуть сексуальное влечение к партнеру, когда медовый месяц давно позади.
Она сравнивает чувство влюбленности с наркотическим опьянением, когда мозг вырабатывает дофамин, вызывающий чувство счастья и эйфории. На этом этапе взаимное влечение захватывает людей, но такое состояние не может продолжаться долго. Рано или поздно мозг возвращается к нормальной выработке гормонов, и пары испытывают трудности, не понимая как вернуть прежнюю страсть в отношения.
Джерниган посоветовала смириться с тем, что отношения изменились и стали более взрослыми. Если прежде действие следовало за желанием и возбуждением, то в новой фазе все должно начинаться с действия, за которым придет и желание, и возбуждение. «В долгосрочной сексуальной связи мы должны сами выбирать сексуальное поведение, потому что ценим его, а не потому что гормоны подталкивают нас к нему», — говорит психолог.
Она предлагает партнерам четко сформулировать причины, по которым они ценят интимную близость и хотят ее сохранить. Это поможет найти мотивацию в моменты, когда они устали или есть другие дела. «Когда дело доходит до секса, мы часто становимся жертвами ложного убеждения, что сначала мы должны его захотеть», — говорит Джерниган.
Ранее эндокринолог Елена Жучкова назвала усиливающие женское либидо продукты. По ее мнению, соя и все блюда на ее основе способствуют повышению интереса женщин к сексу.
