Назван лучший инвентарь для домашних тренировок

Фото: Scott Webb / Unsplash

Фитнес-тренер Екатерина Наберухина назвала лучший инвентарь для домашних тренировок. Ее слова приводит «Вечерняя Москва».

Эксперт заявила, что с помощью книг можно выполнять обратные отжимания, чтобы накачать бицепсы. Также она рассказала, что пустые пластиковые бутылки можно наполнить водой или песком и использовать как гантели. Кроме того, стул в домашних тренировках может заменить шар для фитнеса и позволит улучшить равновесие.

Последним полезным предметом Наберухина назвала швабру. Она посчитала, что ручка от нее подойдет для приседов и выпадов. По ее мнению, подобные упражнения помогут проработать разные группы мышц.

Ранее Фитнес-тренер Эдуард Каневский перечислил основные критерии, которые помогут правильно выбрать фитнес-клуб. Специалист посоветовал обратить внимание на расположение клуба, программы и дополнительные услуги.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше