Четвертая неделя Великого поста — это середина периода испытаний, на которые идут православные верующие перед Светлой Пасхой. Четвертая седмица, как и третья, посвящена Честному Животворящему Кресту Господню. «Лента.ру» рассказывает об особенностях четвертой седмицы, а также о том, что можно и нельзя в эту неделю.
Даты
Каждая неделя святой Четыредесятницы — первых сорока дней Великого поста — имеет особый смысл, и четвертая не исключение. Она называется Средокрестной седмицей, поскольку именно на нее приходится «экватор» всех постных испытаний.
В 2026 году Средокрестная седмица начинается в понедельник, 16 марта, и заканчивается в воскресенье, 22 марта.
Смысл
«Средокрестная неделя посвящена почитанию Креста Господня, — объясняет в беседе с «Лентой.ру» клирик храма Святого Спиридона Тримифунтского, иерей Андрей Дубинин. — Кроме того, ночью на четверг на неделе можно отметить, что половина Великого поста уже прошла. Обычно на Средокрестной неделе верующие уже привыкают к тяготам Великого поста и даже находят удовольствие в духовном и физическом смирении в ожидании уже совсем близкой Пасхи».
Фото: Sergei Grits / AP
Народные традиции
В беседе с «Лентой.ру» сотрудница центра славянской культуры «Хорс», историк Тамара Власова рассказала, что, несмотря на самую середину Великого поста, в Средокрестье люди все-таки устраивали себе маленький праздник, который в разных областях России называли по-разному:
- Крестова Середа;
- Кресты;
- Преполовение;
- Солдохрестье;
- Средопостье;
- Средохристье;
- Хрестцы.
«Сохранилась пословица: "Сильна неделя середою, а Великий пост — Средокрестием", — рассказывает эксперт. — Считалось, что если не ложиться спать в ночь середины поста, то обязательно услышишь хруст в переднем углу избы. Но чаще всего бабушка или няня просто брала деревянную ложку и незаметно била ей об лавку в углу, уверяя детишек, что это "пост хрустнул", а значит, Пасха и весна уже близко».
Народные обычаи Средокрестья имеют дохристианское происхождение, а к православному календарю были приурочены гораздо позже. На Средокрестье обычно начинались работы в поле, и важно было обеспечить хороший урожай
Именно поэтому важную роль играл постный обрядовый хлеб из ржаной муки. Сначала его пекли в форме земледельческих орудий — сохи или косы, но под влиянием христианства они трансформировались в форму креста, рассказывает историк.
Фото: Natasha Breen / Shutterstock/ Fotodom
В некоторых областях дети устраивали что-то наподобие колядования: ходили с особыми песнопениями по домам и получали угощение в виде печеных крестиков. Часть из них съедали, а часть хранили до первого весеннего выезда в поле. Там крестики крошили в землю, чтобы обеспечить хороший урожай.
А еще по этим крестикам гадали, запекая внутри небольшой предмет:
- волосок — скот будет здоров;
- зернышко — хороший урожай;
- кирпичик — новый дом;
- лоскуток — новые наряды;
- монета — богатство;
- перышко — птица расплодится;
- травинка — покос будет знатный;
- уголек — дом сгорит;
- чаинка — нечаянная радость;
- щепка — гроб.
А иногда в хлебный крестик запекали крестик нательный, продолжает эксперт: «Это означало, что тот, кому достанется такой хлебец, должен первым начинать посевную — тогда урожай будет добрым. И даже если крестик доставался младенцу, ему в ручку давали зерна и выносили в поле — засевать».
Правила питания на четвертой седмице
Эксперты «Ленты.ру» напомнили, что существует строгий монастырский устав Великого поста, подразумевающий прием пищи один раз в день, а в некоторые дни и вовсе отказ от пищи. Но для большинства мирян он слишком сложен для выполнения, им лучше принимать пищу 4-6 раз в день, придерживаясь основного правила.
Главное — как и в предыдущие три недели Великого поста, на четвертой седмице продолжать строгое воздержание от пищи животного происхождения и рыбы
Для тех, кто готов поститься по самому строгому Иерусалимскому монастырскому уставу, приводим расписание поста на каждый день четвертой недели Великого поста:
- все будни с понедельника, 16 марта, по пятницу, 20 марта, — сухоядение (хлеб, овощи, фрукты);
- суббота, 21 марта, и воскресенье, 22 марта, — горячая пища с растительным маслом (крупы, супы, тушеные овощи, грибы).
В некоторых монастырях устав менее строгий, и во вторник и четверг четвертой недели разрешается горячая пища без масла (каши на воде, овощные супы, вареные овощи).
Фото: AntonSAN / Shutterstock/ Fotodom
«Сам Иисус Христос благословил своих учеников на пост, сказав, что придут дни, когда он покинет их, и им придется постится, — напоминает отец Андрей. — Преподобный Иоанн Лествичник отмечал, что "глава страстей есть объядение". Кстати, память Иоанна Лествичника мы отмечаем как раз на четвертой неделе Великого поста».
В беседе с «Лентой.ру» историк церкви, богослов Сергей Козловский рассказал о значении «Лествицы» преподобного Иоанна для православных христиан:
«Преподобный Иоанн жил в VI веке и был родом из Сирии, хотя совершал свои благочестивые подвиги на Синае. "Лествичником" святого прозвали именно из-за его главного духовного труда — "Лествицы". Сочинение преподобного Иоанна напоминает нам о сне патриарха Иакова: тому явилась лестница, соединяющая землю и небо, по ней к стоящему в вышине Господу восходили ангелы.
Этот ветхозаветный рассказ считается одним из первых пророчеств о приходе к людям Иисуса Христа и является одним из первых руководств по совершенствованию духа христиан. Труд "Лествица райская, или Скрижали духовные" состоит из 30 глав — ступеней добродетели, по которым христианин восходит ко Господу. Эти ступени можно разбить на пять групп:
- 1-4-я ступени — борьба с мирской суетой;
- 5-7-я — скорби на пути к блаженству;
- 8-26-я — борьба с пороками;
- 27-29-я — душевный мир;
- 30-я ступень — союз трех главных добродетелей: веры, надежды и любви.
Одним из основных путей к Богу Иоанн Лествичник считает метанойю — "перемену ума", или покаяние, которому посвящены 5-7я ступени "Лествицы". Только после покаяния возможна борьба с пороками и обретение душевного мира. Именно поэтому напоминание о трудах преподобного Иоанна происходит в середине Великого поста, вдохновляя верующих на его продолжение».
Богослужебные особенности
Согласно православному календарю 2026 года, на четвертую седмицу Великого поста приходятся основные дни почитания:
- 16 марта, понедельник, — день памяти иконы Божией Матери Волоколамская;
- 17 марта, вторник, — день памяти благоверных князей Даниила Московского и Василько Ростовского;
- 18 марта, среда, — день памяти иконы Божией Матери «Воспитание»;
- 19 марта, четверг, — день памяти икон Божией Матери Ченстоховская, Шестоковская и «Благодатное Небо»;
- 20 марта, пятница, — день памяти иконы Божией Матери «Споручница грешных»;
- 21 марта, суббота, — день поминовения усопших в Родительскую субботу, день памяти иконы Божией Матери «Знамение»;
- 22 марта, воскресенье, — день памяти Иоанна Лествичника, сорока мучеников Севастийских, иконы Албазинской Божией Матери «Слово плоть бысть».
Изображение: Public domain / Wikipedia
Эксперты «Ленты.ру» назвали два фактора, которые определяют особые богослужения четвертой седмицы в храмах:
- поклонение Кресту Животворящему, тропарь «Кресту Твоему поклоняемся, Владыко»;
- середину Великого поста, кафисма «Преполовивше ныне воздержание».
На четвертой седмице в храмах ежедневно в будни происходит чтение молитвы Ефрема Сирина — главной покаянной молитвы Великого поста, в которой содержатся просьбы к Господу об избавлении от пороков:
- властолюбия;
- празднословия;
- праздности;
- уныния.
А также просьбы к Богу о даровании добродетелей:
- любви;
- терпения;
- смиренномудрия;
- целомудрия.
Что можно и нельзя
Святая Четыредесятница — это время так называемого усиленного духовного делания, когда человек борется со страстями и стремится к духовному восхождению над самим собой.
«В четвертую неделю, как и в остальные седмицы Великого поста, надо стараться делать добрые дела, — говорит отец Андрей. — Впрочем, о них не стоит забывать и во все остальные дни».
Надо ежедневно читать Святое Писание, молиться и почаще ходить в церковь
Фото: Pxhere.com
«Поскольку на неделе мы вспоминаем преподобного Иоанна Лествичника, то стоит перечитать или прочитать впервые его учение о покаянии — "Лествицу". Ведь покаяние — это отказ от отчаяния и очищение нашей совести», — объясняет священник.
Поститься стало уже легче, так что на четвертой неделе отец Андрей призывает также не забывать о пищевых ограничениях. «Но, может быть, постятся в вашей семье не все, и у них может возникнуть чувство, что вы отдаляетесь друг от друга. Дайте понять родственникам, что это совсем не так, уделите им больше своего внимания», — советует он.
Священник напомнил, что в дни Великого поста нельзя:
- драться;
- завидовать;
- злиться;
- материться;
- осуждать кого-либо;
- посещать зрелища;
- потакать вредным привычкам
- скупиться;
- ссориться;
- устраивать/посещать застолья.