Раскрыт секрет тренировок Чимаева

Фото: David Yeazell / USA TODAY Sports / Reuters

Журналисты Men Today раскрыли секрет тренировок представляющего Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) бойца смешанного стиля (ММА) Хамзата Чимаева. Об этом сообщается на сайте организации.

Сначала спортсмен выполняет становую тягу и бросок набивного мяча из-за головы. Следующими идут приседания с подъемом гирей над головой. Для начала нужно взять в руки две гири, ноги расставить на ширине плеч, выпрямиться и поднять гири вверх.

Далее следует сделать бросок набивного мяча назад. Для этого необходимо занять позицию полуприседа, сделать толчок бедрами вперед, сделать мах руками вверх и за голову и выпустить мяч из рук на пике движения. Последним станет рывок штанги на грудь.

26 октября Чимаев одержал победу на турнире UFC 308 в Абу-Даби (ОАЭ). Он победил австралийца Роберта Уиттакера в первом раунде, успешно проведя удушающий прием. Всего на счету уроженца Чечни 14 побед и ни одного поражения в ММА.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше