Попытки справиться со стрессом с помощью алкоголя могут привести к тяжелым последствиям, предупредила невролог Медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко. Об этой связанной со спиртным ошибке доктор рассказала в беседе с «Лентой.ру».
Врач объяснила, что алкоголь не помогает нервной системе восстановиться. Он лишь на время притупляет тревогу и неприятные переживания. «Человеку действительно может показаться, что ему стало легче. Но после того, как действие алкоголя заканчивается, тревожность нередко усиливается. Утром к ней добавляются разбитость, раздражительность и усталость», — предостерегла она.
Бутенко добавила, что часто люди используют алкоголь в качестве снотворного. Заснуть после бокала вина или другого напитка иногда удается быстрее, но сон становится хуже: чаще прерывается и остается поверхностным. По словам невролога, из-за этого организм не успевает полноценно восстановиться. В итоге на следующий день человек снова чувствует усталость и напряжение, отметила она.
«Опасность такой привычки в том, что к ней быстро привыкают. Мозг запоминает: если стало тяжело или тревожно, нужно выпить. Со временем без алкоголя уже сложнее успокоиться, а прежнего количества может не хватать. Так постепенно формируется психологическая зависимость», — подчеркнула Бутенко.
Ранее нарколог Андрей Тюрин предупредил, что некоторые повседневные ритуалы могут сформировать алкогольную зависимость. Одним из них врач назвал привычку снимать стресс спиртным.