Мастер спорта по самбо и фитнес-тренер Дмитрий Нагулин назвал способ выйти из зимней «спячки». Об этом сообщает РИАМО.
Он отметил, что привести себя в форму помогут пробежки. «Бег не только положительно влияет на состояние вашей фигуры, но еще и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и повышает общую выносливость организма», — заявил Нагулин.
Тренер добавил, что перед пробежкой нужно ознакомиться с правильной техникой бега и найти подходящую обувь. Он также призвал не пренебрегать разминкой.
Ранее врач спортивной медицины Марк Озолинь рассказал об опасности бодибилдинга и его влиянии на продолжительность жизни. Специалист заявил, что ради достижения результатов за короткие сроки бодибилдеры прибегают к применению анаболических стероидов, что приводит к ухудшению здоровья.
