Длительное следование популярной кетодиете может вызывать старение клеток. Об этом в своем Telegram-канале предупредила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По словам Павловой, долгое следование принципам кетогенной диеты провоцирует скопление в нормальных тканях старых клеток, которые негативно влияют на работу сердца и почек. В то же время, если придерживаться подобной системы питания с перерывами, воспалительные процессы не начнутся, успокоила эндокринолог.
При этом Павлова отметила, что кетодиета может быть опасна для здоровья и подходит не всем. Она объяснила, что подобный рацион питания прописывают пациентам, например, с не купируемой лекарствами эпилепсией. «Да, некоторые люди могут почувствовать улучшение после такой диеты, но других она способна покалечить. При длительном применении кетодиета уменьшает объем мышечной ткани и способствует росту жировой», — предупредила врач.
В заключение Павлова добавила, что людям, чувствующим боль в правом боку после употребления жирной пищи, кетодиета категорически противопоказана.
Ранее Павлова перечислила способы легче пережить магнитные бури. В частности, она рекомендовала скорректировать меню, отказавшись от жирной пищи.