Некоторые напитки помогают поддерживать здоровье стенок артерий и нормальный уровень работы сердца, заявили в Роспотребнадзоре. Напитки россиянам раскрыло издание Runews24.ru со ссылкой на пресс-службу ведомства.
Специалисты Роспотребнадзора посоветовали употреблять три напитка для здоровья сосудов и сердца: зеленый чай, томатный и свекольный соки. Они объяснили, что зеленый чай, богатый антиоксидантами, укрепляет сердечно-сосудистую систему, регулирует давление и снижает уровень холестерина. В день можно выпивать не больше трех чашек напитка, так как он содержит кофеин, уточнили в Роспотребнадзоре.
Благотворно сказывается на здоровье сердца и томатный сок, заверили эксперты. Содержащиеся в нем витамины и микроэлементы способствуют снижению давления и уровня холестерина и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, в Роспотребнадзоре порекомендовали добавить в рацион сок из свеклы, так как он тоже полезен для сердца. Они объяснили, что в этом напитке содержатся нитриты, снижающие давление и расширяющие сосуды.
Ранее фармацевт Аббас Канани назвал овощ для снижения риска инфаркта и инсульта. Он рекомендовал есть бамию (окру), так как она снижает уровень холестерина.