57-летняя фитнес тренер Галина Бобкова из Липецка раскрыла секрет молодости. Ее слова приводит «Липецкое время».
Специалист советовала обратить внимание на занятия спортом. «Во-вторых никогда не унывать, даже если плохо, ну, можно погрустить, поплакать три дня, потом я собираюсь и думаю, как мне быть дальше, что мне делать с этой ситуацией», — заявила Бобкова.
Тренер также рассказала о важности правильного питания. «Ем чистые продукты. Но если хочется мне съесть сладкое — я съем», — отметила Бобкова.
Ранее спортивный консультант Галина Прокопьева назвала повседневное занятие, которое помогает сжигать калории. По ее словам, худеть помогают личная гигиена и уход за собой.