Лаванда может использоваться при лечении депрессии, рассказал доцент кафедры госпитальной терапии имени академика П.Е. Лукомского Института клинической медицины Пироговского Университета, кардиолог Евгений Таратухин. Об этой особенности популярного цветка он побеседовал с «Газетой.Ru».
Таратухин сослался на исследование ученых из Венского медицинского университета, которые обнаружили, что экстракты лаванды показали эффективность в борьбе с депрессией. По словам врача, лаванду применяют в капсулах, в виде леденцов и ингаляции. «Ингаляция с эфирным маслом лаванды в исследованиях оказалась наиболее эффективным путем применения по сравнению с массажем или пероральным приемом. Очевидно, что при ингаляции имеет значение сам запах наряду с биологически активными веществами, которые содержатся в масле», — объяснил специалист.
Он обратил внимание на то, что эфирное масло лаванды не имеет противопоказаний, однако при взаимодействии с натуральными экстрактами нельзя забывать об аллергиях. Врач также призвал не путать экстракт с парфюмерной отдушкой и вообще запахом лаванды в духах или диффузорах. Таратухин подчеркнул, что в клинических исследованиях используется только настоящая лаванда.
Ранее психиатр Яго Фернандес призвал никогда не сдерживать слезы и другие эмоции. По его словам, невыраженные чувства активируют стрессовую систему, что чревато возникновением тревожных расстройств, депрессии и бессонницы.
