Избыток некоторых продуктов в рационе приводит к преждевременному старению, предупредила гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Самые популярные из них она назвала изданию «Абзац».
По словам Диановой, серьезные проблемы со здоровьем и, как следствие, ускоренное старение могут вызвать сахар и алкоголь. Также преждевременное старение провоцирует соль, избыток которой в меню может стать причиной развития множества опасных болезней, включая подагру и мочекаменную болезнь.
Следующая рекомендация диетолога — контролировать потребление колбасных изделий, фастфуда, сливочного масла и молочных продуктов. В этих продуктах содержится большое количество жиров, которые считаются провокаторами сокращающих продолжительность жизни недугов.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина призвала россиян отказаться от кофе сразу после пробуждения. Она отметила, что напиток натощак может раздражать слизистую желудка, вызывать изжогу, нарушать моторику кишечника и провоцировать спазмы.
