Врач назвал оптимальную для хорошего самочувствия температуру в доме

Оптимальной для хорошего сна температурой в спальне считается 18-20 градусов, сообщил врач-дерматовенеролог Роман Иванов. Об этом он рассказал в беседе с «Газетой.RU».

По словам Иванова, считается, что в доме должно быть 20-22 градуса тепла, однако на практике в некоторых комнатах лучше поддерживать более низкую температуру. К примеру, в гостиной и детской для хорошего самочувствия действительно должно быть около 22 градусов, при этом в спальне — не выше 18-20 градусов, поскольку прохлада облегчает засыпание и улучшает качество сна.

Материалы по теме:

Стильно и экономично.Как создать актуальный интерьер, если бюджет ограничен?

29 мая 2023

Японка разбогатела, научив весь мир идеальной уборке.Почему теперь она отказалась от своих принципов?

19 февраля 2023

Оптимальной температурой для кухни Иванов назвал 17-18 градусов. «Это объясняется тем, что во время приготовления пищи вырабатывается достаточно большое количество тепла, которое может сильно нагреть помещение», — отметил он.

В то же время в ванной комнате, по словам Иванова, должно быть теплее — от 24 до 26 градусов. При более низкой температуре из-за повышенной влажности человек будет мерзнуть и чувствовать себя некомфортно.

Ранее кандидат медицинских наук Лиана Мартиросян рассказала о простых правилах профилактики простуды в офисе. В частности, она рекомендовала чаще мыть руки с мылом и регулярно убираться на рабочем месте, в том числе и с антисептиком.