Врач-терапевт Ив Глейзер предупредила, что использование электрических одеял и матрасов во время ночного сна является вредной и опасной для здоровья привычкой. Ее мнение приводит издание HuffPost.
Врач подчеркнула, что подобными одеялами нельзя укрывать маленьких детей, так как они ограничены в движениях и не могут сообщить о дискомфорте. Также она предостерегла от использования греющих гаджетов пациентов с диабетом и другими заболеваниями, которые вызывают онемение конечностей. «Люди могут не почувствовать высокую температуру, особенно во сне. Это может привести к перегреву и даже ожогам», — заявила Глейзер.
Кроме того, врач считает, что сон под одеялом с подогревом может ухудшить качество сна. По ее словам, чтобы высыпаться и быть бодрым с утра, температура в спальне и в постели должна быть прохладной. Тем, кто сильно мерзнет, она посоветовала надевать на ночь пижаму и носки.
Ранее психолог Алексей Сапкин подсказал простой способ высыпаться по ночам. По его мнению, сон в маске для глаз помогает человеку лучше отдыхать и набираться сил.