Названа способная спасти отношения простая ежедневная привычка

Одна простая ежедневная привычка может изменить отношения в лучшую сторону, рассказала коуч и эксперт по отношениям Эстон Симмондс. Способную спасти брак привычку она раскрыла изданию Mirror.

Симмондс посоветовала выделять хотя бы пять минут в день, чтобы сесть рядом с партнером за чашкой чая или кофе. «Мы начинаем с того, что рассказываем друг другу о своих мыслях про самих себя и про отношения. Важно слушать и говорить в течение минуты по очереди», — рассказала коуч.

По ее словам, в начале разговора нужно похвалить партнера за то хорошее, что он сделал, и только потом переходить к просьбам что-то исправить. После, продолжила Симмондс, нужно обсудить цели — личные и совместные. «Наконец, необходимо определиться, что нужно предпринять — если вообще нужно — и запланировать эти действия. Например, вам нужно назначить свидание, сменить приоритеты. Этот последний шаг в беседе должен внести ясность относительно конкретных поступков и лучших совместных решений», — заключила она.

Материалы по теме:

Плохие новости вгоняют нас в стресс и бьют по психике.Чем заняться, чтобы отвлечься от негатива?

11 июня 2022

Как справиться с тревогой и паникой, когда кажется, что нет сил держаться?Советы от психологов

30 сентября 2022

Ранее семейный психолог Инга Кутергина рассказала, что даже крепкий брак может дать трещину, если партнеры не в силах отказаться от некоторых привычек. Кутергина предупредила, что мужчина может замкнуться и даже перестать общаться с партнершей, если, например, она изводит его ревностью и подозрениями.